晏婉君的部落格

前言︱
為什麼「慢性疲勞」會成為國民病呢？
符合下述描述的人，很可能就是「腦內視力不足」！　

序章　老是會頭痛、肩膀痠痛、全身無力……原因就在這裡！
──透過「＜腦內視力＞檢測工具」自己檢查看看

頭痛、肩膀痠痛、慢性疲勞……其實並非「身體出了問題！」
●何謂視力檢查也檢查不出來的「真正視力」？　
「容易疲勞的人」與「不容易疲勞的人」──就是差在這裡！
●你的眼睛與大腦太過拼命了

這些身體不適，都是因為「看不出立體影像」才會引起的！　
●你與其他人「看東西的感覺」完全不同！　
日本的眼鏡為何不屬於「醫療器材」而變成「雜貨」了呢？　
●「廉價眼鏡」只會加速疲勞！

附別附錄「＜腦內視力＞檢測工具」的使用方法　
《測試1》「貓熊圖畫」檢測　
《測試2》「兩個圓圈圖畫」檢測　
《測試3》「十字圖畫」檢測　
《測試4》「四個圓圈圖畫」檢測　
○當你發現「腦內視力」出了問題時……　

你的「眼腦關係」正常嗎？　

第1章　一旦「腦內視力」不足，每天的生活會出現什麼現象？
──在日本，每3人就有1人對這種現象無感！

日常生活中感覺到這種「不方便」時，得特別注意！
疑似「腦內視力下降」的現象
「不擅長打球」　
「開車時會擦撞到車子」　
「年紀越大閱讀時越容易疲勞」　
「感到不安或緊張」　
「無法長時間保持安靜」
為什麼大客車普通駕照與職業駕照需要特別的視力檢查？　
為什麼「腦內視力」越好越有自信，且越受人認同呢？

第2章　是否因為「眼腦關係」讓你的人生吃悶虧了？
──「腦內視力」使我蛻變，不再因為集中力不足而老是落後別人

想告別「腦內視力不足」所引發的悲劇
為什麼只是讀本書卻會如此疲累不堪呢？
來到大學醫院也被認定「沒有問題」，更沒進行任何檢查
沒有耐心並不是「心理方面出了問題」！
了解「眼腦關係」後，疑問全部豁然開朗！　
如何才能通過大客車普通駕照的「深度知覺檢查」？
獻給「想要努力卻不得其門而入」的人　
如何發揮「每個人與生俱來的能力」？　
◎專欄　現代人這種生活模式將加深「近視」　

第3章　出乎意料的效果！改善「腦內視力」，好處多多
──輕鬆自在、注意力集中、整個人變得積極起來！

身心與生活方式皆陸續發生「令人驚喜的變化」！　
改善「腦內視力」的好處
○1頭痛消失了　
○2肩膀痠痛改善了　
○3不再為睡眠不足煩惱
○4可以長時間集中注意力　
○5理解能力提升了　
○6學習能力變好了
○7運動變得更優秀
○8不會再暈車暈船　
○9眼中的世界變得不一樣　
○10感興趣的事物可以樂在其中　
○11心情變得開朗起來
○12人生變得更加廣闊　

第4章　身體力行！讓眼睛與大腦越來越健康的「簡單訓練法」
──1天3分鐘，眼睛變健康，身體就不會累！

一定會讓「眼腦關係」好轉起來的4種訓練法
○1眼睛伸展操　   
○2走迷宮
○3尋找數字
○4拉弓射箭姿
每天只要多用點心，就能養成這些「有益眼睛的好習慣」！
○1刻意望遠　
○2刻意動眼
○3休息時間不看手機
○4使用眼罩讓眼睛休息一下
○5晚上避免室內燈光過亮

第5章 驚人實例！感動的回響接連不斷
「透過這種看東西的感覺，讓我的人生也起了變化」！
──請你一定也要來體驗一下這種奇蹟！

實例○1 告別頭痛！學會速讀！（Ｔ先生／20～30歲／男性）　
實例○2 沒想到自己並不是「運動白痴」！（Ｏ先生／30～40歲／男性）　
實例○3 到了這把年紀，才發現大自然與風景居然這麼美麗！（Ｉ小姐／40歲～50歲／女性）　
實例○4 通過「深度知覺」檢查後，一圓二度就業的夢想！（Ｙ先生／50～60歲／男性）　
實例○5 睡眠時間從8小時減少至6小時便綽綽有餘（Ｓ小姐／30歲～40歲／女性）　
實例○6 寫給小學的兒子──「對不起，爸爸不了解所以才會責罵你」（Ｍ先生／30～40歲／男性）　

結語……如何讓你邁向屬於自己的人生？　
☆特別附錄＜腦內視力＞檢測工具